和男朋友分手，要多少天不联系

在一段恋情结束后，有些人想要马上振作起来，重新开始自己的生活；而有些人则需要时间来接受这个事实，并恢复自己的心态。对于和男朋友分手的女生们来说，要多长时间不联系呢？

一周内恢复独立自信

第一周是分手后最关键的时间段。在这段时间里，女孩子需要恢复自己的独立自信。这段时间内，要尽量避免去找前男友“解决”问题，而是要积极去做自己喜欢的事情，比如说去旅游、和朋友聚会等。通过做这些事情，可以让自己快速摆脱分手的阴影，恢复自信。

两周内专注于自我修复

很多女生在分手后总会有这样的疑问：是我哪里做的不够好，才导致分手的结束？不妨在分手后的两周内专注于自我修复。这可以是身体上的修补，比如去健身房、打瑜伽等；也可以是心理上的修补，比如去看心理医生、写写日记、听听心灵鸡汤等。

三周内保持缓和态度

经过两周的自我修复，女孩子应该已经能够恢复自己正常的生活和心态了。这时候，可以适当地与前男友保持联系，但要注意不要过于频繁，保持缓和的态度。可以通过一些简单的聊天来了解前男友的最新情况，但不要深入探讨分手的原因。

一个月后重新审视自己的感情

在过去的一个月里，女孩子已经恢复了自己的独立自信，并且对自己进行了一些自我修复。接下来，可以重新审视一下自己的感情状态，看看自己是否已经准备好去面对新的恋情。如果还有一些情感上的问题，可以继续做一些自我修复，但不要沉溺于过去的事情。

总结

分手是一件非常痛苦的事情，但也是一次重新开始的机会。在恢复自己信心的同时，女孩子也可以学会更好地处理自己的感情问题，并且向前看。相信只要坚持下去，未来的生活将充满美好和生机。