雄激素旺盛的男人，通常有5个表现

相信很多人都知道，在我们每个人的身体里都存在两种十分重要的激素，一种是雄性激素一种是雌性激素，这两者都存在于​我们的身体当中，而男性往往雄激素比较旺盛，整个人看起来更​显男人味。男人一般都是比较在意自己在女性之间所处的地位，也都想让自己体内雄性激素旺盛、魅力无穷，这是比较正常的想法，可是随着时代的发展，越来越多的男性被人冠上“娘”这个称号，原因不是别的，就是因为体内雄性荷尔蒙激素导致的。随着年龄的增长，身体的不少机能都会慢慢开始退化，身体也在走着下坡路，抵抗力开始下降，各种疾病也开始随之而来。而男性雄性激素缺失则是造成这些情况的因素之一，由此可见，雄性激素对于男性而言十分的重要。雄性激素充足，身体也会更健康，也会更有男性魅力。

雄激素旺盛的男人，通常有5个表现，占得越多，越有男人味

1、毛发浓密

毛发浓密的男性给人一种男人味很足的形象，这是因为男性的雄激素分泌有助于滋养毛发男性体内的雄激素分泌越旺盛，那么男性的毛发也就会越浓密男性身体中的雄性激素分泌对于男性的身体来说，非常重要。男性雄性激素多的，身体的毛发都特别的旺盛，比如腿毛，这都是男性身体雄性激素旺盛的代表，如果身体恰恰有这种表现，说明你的身体里面的雄性激素分泌是充足和正常的。所以男性可以观察一下自己的毛发问题，或许能够知道自己的雄性激素旺盛与否，如果毛发旺盛，恭喜，这是雄激素旺盛的表现。

2、精力充沛，干活不容易累

雄激素是肾上腺皮质分泌的重要激素，当男性身体处于健康状态下时，其分泌功能非常旺盛。维持各个重要部位系统功能。因此，这样的男性往往表现出超旺盛的精力，干活都不知道累，就是我们常说的“战神”，其实这与肌肉是否发达没有太大关系。有些人虽然比较瘦，但是也表现出非常干练。

3、胡子每天剃，但很快长出来

刮胡子是男性朋友非常熟悉的一件事，但是可能有些人会有烦恼，为什么每天都刮胡子，而胡子还是长得很快呢？胡子长得快虽让男人感到无奈，却是一件好事，间接地说明了人体内的雄性激素分泌旺盛！

4、血管都很健康

男人如果体内雄性激素分泌正常，那么他的各个器官也能够得到滋养，体内血液也能很好的循环，血液不会粘稠，当男性身体中的雄性激素水平较高时，男性血管的弹性会发生变化，血管会变得更加有弹性，甚至是弹性十足，不会出现堵塞的情况，血液中的毒素和垃圾都能顺利地排出。因此，一个男人如果血管很健康的话，说明雄性激素分泌的也很正常。

5、睡眠质量高

睡眠对我们来说是非常重要的，尤其是一个充足以及良好的睡眠质量，能让细胞充满活力，对机体健康也起着十分重要的作用。但是在这个忙碌的时代，很多人在平时的时候都有着熬夜的习惯，对于处在学习阶段的人而言，通常会熬夜学习，上班族则可能在熬夜工作，甚至还有的人也会熬夜玩游戏。如果男人经常熬夜的话，很有可能会影响体内的荷尔蒙分泌。对于体内雄性激素旺盛的男人而言，他们一般都不会熬夜，并且睡眠的质量一般都会比较高，很少有出现失眠的情况。

男性朋友雄激素是否旺盛，不妨看看以上5种表现，如果你也有的话，那么恭喜你了，说明你的雄性激素是比较旺盛的。雄激素是男性自身男人味的来源，男性想要让自己有魅力，少不了这种物质的帮扶。对于雄性激素分泌不足的人来说，如何补充呢？

常吃海产品和动物肝脏

喜欢吃海产品和动物肝脏的男性，会容易激发体内的雄性激素，要知道这些食物当中都是含有丰富的矿物质元素的，其中就有锌元素，锌元素当中的锌离子就可以帮助刺激分泌雄性激素，经常吃这些东西，男性魅力就会十足。但是要提醒的是：如果胆固醇效高的朋友尽量少吃哦！

多运动

运动可以很有效的加速我们的身体代谢速度，让雄性激素分泌更旺盛，也就是为什么很多人认为运动的男生很有男人味。如果总是缺乏运动，有久坐不动的行为，在身体机能下降的过程中很容易引发各种各样的健康问题。想要维持雄性激素分泌旺盛的状态，需要合理运动，每天有一个小时左右的运动时间。

戒烟戒酒

抽烟喝酒是生活中许多男性都会做的一件事，而其实这会影响到身体的健康，而如果男性想要增强雄激素，那么就要戒烟戒酒。这是因为烟酒里面有一些有害物质会抑制雄性激素的分泌，会降低男性体内的雄激素水平，从而影响男性的身体健康以及生长发育。

少熬夜

想要保证男性体内雄性激素水平，处于较高的状态，切记不可通宵。很多熬夜的人，会熬至凌晨5点甚至8点才睡觉，这是一种非常错误的行为。雄性激素分泌最旺盛的时间为凌晨5点左右，这个阶段身体必须要处于深度睡眠，彻底放松状态时，才可以分泌雄性激素。