人格面具和自我

“为什么我刚刚不拒绝他？”

“我怎么就答应了，明明那么讨厌？”

心里是不是会有这样的声音出来？这是我们每个人因社会文化的不同，扮演着不同的角色，从而戴着面具在应对不同的人或事，这些不同的面具也就组成了心理学上所说的人格面具。

当我们扮演的角色符合社会文化、被社会认可或与我们的内在达成一致时，我们就会感到开心、幸福。

但一旦所扮演的角色没有被社会所认可时，或者与我们内在的自己产生矛盾时，我们就会感受到很孤独、懊恼和不知所措。更为严重时，则会患有神经症。

因此，我们要进行人格面具和内在灵魂的整合。

首先我们要关注自己的内心，关注自己的精神需要，关注自己内在的生声音，获得内心的安宁和平静。

知识点：

人格面具：我们的人格是由各种面具构成的，一个面具就是一个子人格，人格就是一个人所使用过的所有面具的总和。