写作业拖拉磨蹭怎么办

首先，要有计划地安排时间。写作业时，根据作业量来安排时间，制定一个详细的计划表，将每个任务划分为可控制的小目标，以便能在规定的时间内完成任务。通过有效的时间安排，可以避免拖延，提高效率。

其次，需要有足够的注意力和专注力。有时，我们倾向于同时进行多项任务，这样做会分散注意力，降低工作效率。应该集中注意力，专注于一项任务并集中精力完成。学生可以使用定时器、闹钟等来提醒自己，只关注自己当前正在处理的任务，而不是干扰和分散自己的注意力。

再次，要保持积极的态度。做作业可能会让人感到沮丧或无聊，但是保持积极的态度是至关重要的。可以尝试将任务分解为较小的部分，这样可以更容易地完成。另外，可以给自己制定一些奖励规则，例如，在完成一项作业之后，赏自己一杯咖啡或看一集喜剧片，以增强自己的积极性。

最后，注意到自己的学习节奏和习惯，努力形成良好的学习习惯。为了避免临时抱佛脚，应该尽早开始，并定期进行评估和修改。学生可以利用导师或同学的帮助，以获得对学习进步的反馈，并获得调整方面的指导。

总之，拖拉磨蹭会对学习产生负面影响，因此需要采取一些方法来避免它。制定好时间表，积极保持注意力、态度和习惯，以提高效率，提高学习成果。如果你觉得自己没有掌握良好的学习习惯，建议找到专业的辅导教师或心理学家，以获得进一步的帮助。