什么是阳光抑郁症

最早听说抑郁症还是2003年张国荣的那纵身一跃，那个时候少不更事还觉得匪夷所思：这世界多美好，那么有颜、有才、有钱的翩翩公子怎么会舍得离开？就算离开又为何用这种几乎惨烈的方式。

长大后才知道“抑郁症”其实就是一种精神疾病。随着社会发展，确诊人数也越来越多。今天这个演员，明天那个歌手，偶尔会来一个热搜。根据人民日报发布的《2022年中国抑郁症蓝皮书》，调查显示我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。这个数据太庞大了……

很多人想当然的认为抑郁症就是那种一天到晚很悲观麻木的人才会得，乐观积极的人是不可能沾上边的。想起我之前一个同事，性格大大咧咧和领导关系不是很好，后来请假说自己得了抑郁症，当时我们领导还吐槽说：就她一天到晚乐呵呵，还抑郁症。不想上班就别来了。后来她离职的时候还带了医院的确诊证明。当时我们都惊呆了，真心没想到还有一种病叫阳光型抑郁症。

白天笑嘻嘻，晚上胡思乱想这是阳光型抑郁症最明显的表现之一。表面看似平和，实际特别容易在家人面前发脾气，最后又会特别后悔；表面看起来非常积极，内心却非常孤独，没有人能够真正走进他的内心世界；特别喜欢幻想一边安慰自己，一边又深感绝望；一个人孤独的时候会莫名其妙哭，走不出过去，看不到未来。

很多人可能都会对号入座，觉得自己每一条都很符合。但是必须强调的是只要是个人都会有自己的喜怒哀乐，短时间内有这些表现都是正常的。如果长期出现这种情况甚至严重影响了个人正常生活的还是要建议去医院检查，听从医生的建议。

愿身边的每个人都能被温柔所待，生活已经很难了，我们必须要学会去拥抱这个世界，与生活做和解。让自己释怀，饶恕别人放过自己，积极而又热烈的活着。