隐性抑郁者的6大特征

抑郁心理有时表现的非常明显，但更多时候，他们往往是看不见的、无法识别的。一个隐藏着沮丧的人从不会与别人分享自己的感受，即使是他们最亲密的伙伴。

但心理学家们也在努力的去发现他们，如果一个人拥有下面这6大特征，很可能是隐形的抑郁症患者，你可以对照自己或身边的人。

（1）他们可能会故意努力表现得很好，甚至看起来是指数快乐和乐观的。

抑郁的人并不都是消沉和沮丧的。那些患有抑郁症的人往往很擅长改变他们的情绪，甚至可能是你所认识的最“快乐”的人。

但这种持久的快乐明显是不正常的。正常的人的生活中，快乐和悲伤都是不可缺少，每种情绪都会出场。而伪装的抑郁者则会始终如一的保持快乐，只为不让他人发现或失望。

（2）他们可能有不正常的睡眠和饮食习惯。

睡得太多或太少，吃得太少或太多。这往往是隐形抑郁最明显的变现之一。因为睡眠和营养人类大脑所控制的两个关键因素。

抑郁会影响到大脑的正常工作，从而丧失对睡眠和饮食的正常控制。

（3）他们可能对生命和死亡有非常敏感的认知。

抑郁心理通常会引发一个关于“生命的意义”的思考。越是抑郁，你越是会想要了解生命和死亡的意义所在。

当一个人急切地，频繁的寻找关于此类问题的答案时，他们可能正处于一个非常不好的状态。

（4）他们往往具有独特的天赋和表达能力。

世界上许多最伟大的艺术家往往受到心理问题的折磨。因为往往越是敏感，越是偏执，越是深情，越能表现出与常人不一样的天赋。当然，也越容易导致抑郁症。

（5）他们有时会发出微弱的呼救声。

即使懂得如何承受自己内心负担的人也需要帮助。拥有隐形抑郁的人，会时不时的表现出求救的信号，以缓解自己心理上的压抑。

不过这种信号往往是微弱的和短暂的，而且非常隐晦。比如当一个人突然表现的与平时大相径庭，可能代表其正在向别人求救。

（6）他们像每个人一样寻求爱和接纳。

隐藏自己的情绪，为的是不再受伤害，为了保护自己的内心。但不代表他们不需要爱和接纳。

那些隐藏抑郁心理的人其实一直都在寻找爱，这种欲望比正常人还要强烈。

结语：如果你是隐形抑郁者，请敞开心扉，接纳他人，来治愈自己，或请求心理咨询师的帮助。如果你身边有这样的人，请帮助他走出困境。当人与人之间无法理解时，世界变得最黑暗。