怎么才能心无旁骛地学习？

学习需要静下心来才能学进知识，那么怎么才能心无旁骛地学习？

在开始学习之前，—定要把你的手机能放多远放多远，不要高估自己的自控力。如果你把手机放在旁边充电，或者是你手够得着的地方，大概5分钟左右就会都会被手机弹出的微信消息或者弹出的其他消息给打断一次。

甚至哪怕是在没有消息的情况下，你会不自觉的去摆弄手机，这对于我们想营造心流的学习过程简直就是—个灾难。在学习的过程中，集中精力的学两个小时同一门学科和分别学不同的知识，这其中产生的效果可能是非常不一样的。

清空大脑，每次只专注一件事情，做一件事之前，杂念太多，往往影响效率，在多重干扰的状态下，精力及心智的损耗，远远大于专注状态。这就需要清空大脑。把与当前任务无关的事统统放下，只专注于当下。脑子里记着的，想着的，要做的，只能是当前正在做的事情，可以把专注事情写在便利贴上，贴在显眼处，一眼就能看到的位置，时刻提醒自己，避免走神，直到当前任务完成，再还上下一个专注任务贴上。

奖惩机制提供外在动力，有了内在驱动力还不够，我们还需要一点外在刺激，来使我们的学习过程变得有趣起来。完成某项学习任务，可以获得一定数量的金钱奖励，是这个机制的核心思路。

希望可以对大家有一定的帮助。