怨妇是婚姻中的慢性毒药

女人比男人更爱喋喋不休，她们对情感的需求比男人要高，所以你经常会看到这样的场景：你是不是不爱我了？你怎么可以这样对我？！你为什么不回我微信？你看你袜子又乱扔！！说几次了，垃圾记得扔！你看隔壁老王……

很多女人，试图挑剔男人微不足道的错误，以此为由，让男人产生愧疚，从而希望男人对自己更好。这样的女人，有一个词特别适合她们：怨妇。

没有人会喜欢怨妇。

怨妇之所以成为怨妇，是因为“怨”没有从内心及时清理掉，慢慢积累成一种消极的情绪垃圾，让身边的人很累，让感情变得越来越少。

知识点：怨妇心理即一种爱抱怨的消极心理，属于情绪发泄的一种，具有一些典型特征：常常会找一些人把不满情绪进行过度发泄，并且会不分时间地点，到处跟人诉说。

这样一来，非但没有达到宣泄情感，愉悦心情的目的，反而让自己陷入更绝望的负面情绪当中。

为什么怨妇乐此不彼呢？

因为释放自己的情绪垃圾，可以获得别人的关注和同情。

这些同情和安慰，会让抱怨者感受到温暖。但同时，怨妇们也会更喜欢抱怨，从而陷入抱怨的泥淖里，难以自拔。

此外，抱怨还可以贬低别人，抬高自己。

她们总是在唠叨，抱怨，指责，质问，自己的孩子是熊孩子，自己的老公是渣老公……

日复一日的抱怨与说教，她的孩子真的成为了叛逆青年，她的老公真的成为下班后两手一摊的甩手掌柜。

她也成为了怨妇本身。她慢慢失去自我反省的能力，将责任推给别人，把功劳归于自己。

还记得鲁迅先生笔下的祥林嫂不？

她逢人就说自己的遭遇，浑身散发负能量，一开始人们可能还会同情她，愿意听她说话，但后面呢，没人愿意靠近她。

因为和这样负能量满满的人在一起，自己也会不舒服，自己的情绪也会受她影响。

祥林嫂不断的抱怨，是在索取情绪价值。索取精神上的情绪价值，和索取物质上的价值，没有本质的区别。

面对一个经常向你索要东西的人，正常人都会想要逃离的。

成为怨妇，怨男人吗？

有些毒鸡汤会说，不好的男人，会让女人成为怨妇。

因为遇见了不好的男人，走进了坏的婚姻，男人不务正业，所以温柔少女才变成了怨妇。

咋一听，似乎很有道理。

可是你忘了，男人是你自己选的，婚也是你同意才能结的。当初那个男人要真的这么差，你为什么还要和他走进婚姻？

怨妇都是被男人逼的，这种逻辑，只有责任的外推，没有自我的成长，也是怨妇心理的一种体现。

区分一碗鸡汤有没有营养，就看它是让你骂得爽然后两手一摊，还是骂完之后卷起袖子好好改。

如果是前者，就是毒鸡汤，没营养，还会让你堕落得理所当然。

婚姻中，没有人能坐享其成，谁都有烦恼。如何处理这些鸡毛蒜皮，才是一个女人是否高明的关键。而一味地抱怨，就像是慢性毒药，慢慢腐蚀着你的婚姻。

那么，怎么样避免成为一个怨妇呢？

改变自己的自动化行为模式，在要抱怨的时候，训练自己停下来。

什么是自动化行为模式？来看个例子：①看到毒鸡汤或者老公又乱扔袜子②勾起不快乐的回忆③开启怨妇模式，唠叨，抱怨，翻旧账，吵架④果然啊，女人就是命苦

我们要有意识地训练自己，停止这种行为模式：①看到毒鸡汤或者老公又乱扔袜子②勾起不快乐的回忆③停！叫停自己，自我对话：我抱怨，直男癌老公不懂安慰我，会愤怒，会吵架，没用④找到新的方式提出自己的需求：老公，我爱你。老公，可以把袜子放好吗？老公可以抱抱我吗？⑤老公笑了，默默放好了自己的袜子，抱了我，我收获了幸福感……

现实中要做到这些，并没有那么容易。但如果你的嘴巴，像机关枪一样嘟嘟嘟抱怨个不停，那人生到处是悲剧。

女人，无论何时，都要告诉自己：

无论遇到什么情况，我都不是弱者，我不是怨妇，我是一个独立自由的女人。

不怨天尤人，不把责任外推，学会自我成长，内心强大了，即使遇人不淑，受了婚姻的伤害，那也只是皮外伤，不会伤筋动骨，愈合后不留后遗症。