女孩子脾气暴躁易怒怎么办

首先，你需要认识到自己的问题。当你的情绪被触动时，不要立刻发脾气，要多听别人说话，尽量表达自己的想法和感受。同时，你也可以做一些冥想或者瑜伽来缓解你的情绪。

其次，你需要学会改变自己。如果你真的想变得更好，那么你需要学会冷静思考，避免冲动做出决策。同时，也可以多看心理学的书，了解自己的情绪和心理状况，有助于控制情绪。

另外，身边的亲朋好友也需要关心和理解你。她们可以给予你鼓励和支持，帮助你度过低潮期。你也可以向她们寻求帮助和建议，来缓解你的情绪问题。

最后，你需要在日常生活中培养良好的习惯。学会快乐地生活，多看一些有趣的书，看好电影，听舒缓的音乐，注重自己的饮食和健康状况，出去散步等。这些都是能够把你的心情放松、放松身体和舒缓你的情绪。

总之，无论是谁，都可能会遇到情绪问题，关键是我们如何积极应对这些问题，自我调节，而不是让它影响我们的生活，情绪控制能力的提升，也是我们成为更好的人的必要条件之一。