青少年假性抑郁的表现有哪些症状

前面，我们了解到了“何为假性抑郁”。其实，在众多假性抑郁人群中，青少年所占比例最大。为什么会这样？因为随着孩子的学习压力不断加大，加上家长的不恰当的教养方式、学校的教育学习氛围和方式、社会大环境等，很容易与孩子产生应激事件，导致孩子产生抑郁情绪。又因为很多家长不了解抑郁症，看到孩子闷闷不乐、沉默寡言、处于负面情绪中，就误以为孩子得了抑郁症，带孩子去看心理医生。

但是，就像之前说的那样，真的抑郁症和假性抑郁最大的划分标准就是持续性。假性抑郁持续时间较短，一般不超过两周，且前期的积累过程较短，是突然因为某件应激事件而产生的抑郁情绪；真的抑郁症，必然是前期有着长时间的负面事件和影响，不断累积，最终因为某件事情爆发，会持续超过两周之上的心情低落，对事物缺乏兴趣，长期失眠或睡觉质量不是太高，思维上长期处于一种消极状态。

所以，青少年的假性抑郁，是多方面的原因造成的，还有就是家长不了解抑郁症，关心则乱。那么，真正的青少年抑郁症会有哪些症状呢？能不能治好？让我们来听听心理专家的解答。

一、青少年抑郁症症状有哪些？

1.思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算。

2.意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度，最危险的是反复出现自杀企图和行为。

3.抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。

4.有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性痴呆。

二、青少年抑郁症能治好吗？

1.药物治疗：

尽管心理治疗是青少年抑郁症治疗的首选，但是如果治疗后4～6周内病情没有改善，就应当考虑药物治疗。药物治疗应该制定一个综合治疗计划，对于那些症状严重影响心理治疗效果的儿童和青少年、那些不能经受心理治疗、有精神症状及慢性或复发的抑郁症，药物治疗应是首选。

2.青少年抑郁症治疗以攻“心”为主：

针对青少年抑郁症的发病特点，目前临床心理学界主要采取抑郁症心理治疗中的认知行为治疗、催眠疗法、家庭治疗等治疗方法，作为青少年抑郁症特别是急性发作和轻中度抑郁症的首选治疗方式。

3.个别心理辅导师对青少年抑郁症的治疗效果好：

对于青少年抑郁症的心理治疗,最有效的治疗形式是个别心理治疗而非集体心理治疗。青少年时期正是其认知方式、价值观形成的重要阶段，因此认知行为治疗的针对性就更为突出。

4.营养疗法：

青少年抑郁症的治疗也可以采用营养疗法，因为我们在我们的日常饮食中，有很多食物中所含有的维生素和氨基酸对于人的神经健康有重要影响。所以我们的专家认为，倘若是多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也会引起抑郁症，因此建议大家多吃维生素b含量丰富的食物，例如粗粮。