当发现自己的妻子外遇，怎么办

首先，我们需要冷静分析事情的来龙去脉。不要陷入情绪化的困境中，冲动的行为只会让问题更加复杂化。我们应该深入思考自己婚姻存在的问题，是自己让妻子寻找外遇的原因还是双方的关系已经破裂?

其次，我们需要积极沟通，通过对话找到解决问题的途径。与妻子坦诚相对，寻找妥善解决办法是重要的。可能需要请专业的疗愈师介入，或者通过夫妻共同努力建立更深情、更健康的家庭关系。

同时，我们需要学会宽容和谅解。世间没有完美的人和完美的事情。我们都有过错，但我们需要匀思路快速走出困境，追寻美好的婚姻生活。

最后，我们需要学会放下。无论是选择原谅妻子还是分手，我们都需要放下过去的恶果和负面影响。重视自己的情感健康和良好的家庭关系，不要陷入无休止的情感困境。

总之，当面对婚姻中的外遇问题，我们需要冷静应对，寻找解决问题的途径。通过宽容、相互理解和妥善解决的办法，我们可以建立更深情的婚姻生活，让自己过更加美好、健康的情感生活。