生理期有啥表现呢?

众所周知，一个成年的女性每个月都会来一次大姨妈，但是，我们并不知道的是，男人每个月也可能会出现“大姨夫”的。那么男人的生理期又会有什么样的表现呢?小编就带大家了解一下，男人在生理期的表现。

男性的生理期通常会出现的现象

1.抵挡力变得差了。具体表现在体质变弱，同时会发生头疼，感冒，腰酸背疼的现象，非常容易得前列腺疾病。

2.心情无法平静。比如做事情完全不在状态，语言表达能力也会出现问题，比如节奏变乱，快慢不均，声音也会低沉，并且出现词不达意表述出现问题。

3.脾气也会变差。不管遇到什么人都控制不住自己的脾气，对家人发火。

4.心情会变得烦躁。会被一些平日里不会生气的一些小事控制不住自己的脾气，显得有些莫名其妙，而这段时间里喜欢一个人呆着，默默的抽烟，不希望被别人打扰。

5.眼神失去光泽。感觉总是要回避什么，似乎很脆弱。

6.在别人眼里看起来显得羞涩，性情变得郁郁寡欢，闷闷不乐。

7.变得非常善妒，斤斤计较。

8.提不起“性”趣，对房事变得不感兴趣，常常避及。

男性朋友该怎么度过生理期呢？

1.家里人需要多多理解，多多关爱

在男性出现上述表现的时候。家里人需要给男人鼓励，关爱还有安慰理解男人的情绪。当然，如果男人莫名其妙的发火，也不要过于计较，并且保证男人足够的空间，而且，在这段时间里面，家人需要充分的理解包容他，尽量的创造出一个宽松的家庭环境，这样可以分散男性的注意力，更快的帮助男性恢复到健康的状态。

2.多多进行体育锻炼，从而提高身体素质

在生理期的这段时间，男性可能会出现抵抗力下降的现象，那么这个时候就更容易被病魔“趁虚而入”。所以，应该多多的运动，这样可以更好地增强体质，从而提高男性自身的免疫力。此外，也需要保持合理的作息习惯，注重修身养性，保持生活的规律化，万万不可熬夜之类的现象。因为这段时间本就是内分泌失调的时候，熬夜更会加剧内分泌紊乱，让你的生理状态更差。

3.给自己减压，多与亲朋好友交流

在生理期间，男性需要自我减压，放松，做一些自己平时喜欢做的事情。平时工作压力大的朋友，可以适当的给自己的身体放个假，扔掉手机，关掉电脑。多听听一些轻音乐，看看书籍，随意逛逛，和朋友间多一些交流，聊些积极的话题。

总的来说，生理期不仅女性有，男性同胞们也会存在，这种现象不是病态，跟女性生理期一样，是人体生理调节的表现。我们大家需要正确积极的对待，要有正确的认识，给生理期的男性朋友多一点担待。