清醒梦境*清醒梦是怎么回事？)

做梦，是每个人都一定会经历的事情。

在梦境里，我们经常会遇到奇怪的事，有时候还会做噩梦，惊出一身冷汗。

有时候经常会想：如果可以自己控制自己的梦境，想梦什么就梦什么，该是多好的事情。不仅不会做噩梦，还可以体验一下自己在现实生活中体验不到的经历，也是非常开心的一件事。

有趣之处就在于，这样的想法又并非只是一个天方夜谭。很多人都曾经有过这样的经历，在做梦时清醒地意识到自己是在梦境里，于是开始了一场精彩的体验。

小编也曾经做过相似的梦，然后在梦境里，就找到了自己喜欢的女孩子，向她表白（当然现实里不敢哈哈），还亲了她一下。

那么，这样的清醒梦只能靠撞大运，还是可以通过引导来实现呢？

专家表示，清醒梦说到底，终究是一个人的大脑运动导致的结果。既然是大脑运作的结果，就可以由人来控制，只不过难度可能会比较大而已。据传说，早在八世纪的时候，藏传佛教的弟子就有人做过类似的修行，据说能够让人在梦中保持清醒。

事实上，这也和一个人的身体先天条件有关。据推测，有些人天生就比其他人更容易做清醒梦。至于其根本原因在哪里，科学家还在做相关的研究。而和成年人相比，儿童似乎更容易进入清醒梦。

科学家还推断，如果一个人平时经常做冥想，那么或许对他做清醒梦会有一些帮助。再或者，经过外部的催眠，也可能引导人进入清醒梦的状态。

假如你想做清醒梦，其实有一个方法相对比较简单，那就是在一段梦醒来之后，继续入睡。虽然也不是一定能做清醒梦，但这却是一个很有效的手段。

有人曾经总结：在身体疲倦进入睡眠的五个小时后醒来（自然醒来也可以，闹钟也可以），然后集中精神为自己设定清醒梦的场景，坚持一个小时后再次入睡（大部分人恐怕坚持不了一分钟就睡着了），将会大大提升做清醒梦的概率。

甚至有人还为这一个小时编出了一个“咒语”，大概的意思就是要反复对自己说：“下次做梦的时候，我会记得我在做梦”巴拉巴拉之类的话。

当然，对于这个方法，小编本人木有测试过。毕竟，我觉得我坚持不了一个小时就会睡着……

话说回来，做清醒梦的时候虽然很过瘾，可以变身为各种身份，但是专家并不建议大家尝试做清醒梦。

目前来说，科学家并没有找到做清醒梦对一个人有什么直接的影响，但是并不排除会对人有负面作用的可能性。

即使生理上没有，也不代表心理上没有。说起来，这种清醒梦比网络世界更容易让人得到满足。万一清醒梦变得容易实现，不知有多少人会深陷其中，而不愿意面对现实的世界。

而且，最新研究表明，发作性嗜睡病患者比正常人更容易做清醒梦，目前虽然并未发现二者之间的直接关系，但是难保没有什么联系。

因此，清醒梦虽然可以让你体验到完美的人生，却并不是一个人真正的出路。如果恰好做了一次清醒梦，可以过过瘾，但是，真的不建议大家主动尝试做清醒梦哦。

话说回来，如果你做了清醒梦，你会做什么呢？