孩子上课总是犯困怎么办呢

首先，孩子上课犯困可能源于缺乏充足的睡眠。孩子的身体发育需要更多的睡眠，建议家长们在规律的时间（比如晚上8点）让孩子安静地睡觉。切勿让孩子过晚熬夜，这样会影响孩子的健康，也会导致孩子在学校上课时犯困。

其次，饮食也非常关键。良好的饮食结构能够促进孩子的生长发育，保持精力充沛。家长们可以给孩子准备一些轻食，比如水果和蔬菜，避免孩子在上课时吃过多的垃圾食品。此外，一定要给孩子提供足够的水分，让孩子保持足够的水分摄入。

进入正题，如何在上课时让孩子保持清醒呢？除了通过睡眠和饮食来滋养孩子的身体，我们还需要注意以下几个方面：

1、​​​​在放学之前不要让孩子看手机或电视，这样会有促使孩子变得不安静的作用。

2、让孩子明确知道，上课是必须认真完成的任务，并对孩子的日常学习起到引导作用。鼓励孩子对学习的内容感兴趣，提高孩子对学习的积极性。

3、放学后，家长要尽量不要安排过多的活动，让孩子充分休息。家长也应该鼓励孩子多参加体育活动，以增加孩子的体力和耐力。

总的来说，保证孩子的身体健康，让孩子能够有足够的精力来完成学习任务，这是家长们需要做到的最基本的责任。针对孩子在上课时犯困的问题，我们还需要进行一些改变和调整，例如加强饮食调理，科学合理地安排孩子的日常生活和学习，让孩子产生学习的兴趣等等。当然，家长们也需要不断关注孩子的身体和心理状态，并为孩子提供帮助和指导。只有做到这些，我们才能真正让孩子安心学习、健康成长。