初中生压力大不想上学怎么办

首先，建立一个健康的作息习惯，这有助于您提高精神状态和集中力。每天早上起床时间要保持一致，不要经常熬夜或者长时间使用电子产品。此外，身体健康也非常重要。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适当的锻炼，可以让您的身体在学习时更加适应。

其次，找到一个适合您的学习方法，通过掌握自己的学习有效方法，可以帮助您更好地学习。例如，一些学生学习效率更高，有一个比较安静的环境;一些学生需要做笔记或者画图来加深记忆;有的学生喜欢与朋友一起讨论。您可以尝试不同的学习方法，找到最适合您自己的方法。

再次，合理地规划时间，分清课业和娱乐之间的界限。时间管理是每个人都必须要掌握的技能。为自己安排一个详细的学习计划，可以避免在最后期限前匆忙完成任务的状况。但是，要记住，您也需要一些娱乐时间来放松自己，并避免过度疲劳的情况出现。

最后，学习是一种有趣和有意义的体验，您可以扩展自己的兴趣，获得更多的知识。与此同时，也应该给自己留出时间和空间去尝试新的事物。例如参加学习小组活动，听课外讲座，或者读一本好书都可以帮助培养您的兴趣并扩展自己的知识库。

总之，学习是每个初中生必须面对的责任，也是建立未来成功的根本。面对学习中的压力和各种困难，您可以尝试以上几个方法去应对，并且相信自己的潜力，一定可以克服学习上的困难，取得好成绩。