女人一孕傻三年是不是真的

在民间流传着“一孕傻三年”的俗语，意思是女人怀孕后记忆能力变差，会出现诸如丢三落四的迷糊行为，而且这种情况会持续三年。现实生活中，也确实真实存在着这样的案例......

综艺节目《快乐大本营》的主持人谢娜，深受很多网友的喜爱。前年的时候，生完娃的她，参与录制《妻子的浪漫旅行》全程迷迷糊糊的，节目一开始她就把行李忘在路边了，之后类似找墨镜、找信、吃饭把筷子拿反等等事件，更是频繁出现，搞笑的同时，又让人忍俊不禁。后来有网友调侃说：“原来女人一孕傻三年是真的！”

?怀孕生娃后的女性，普遍存在记忆力减退的情况

怀孕生娃后，记忆力变差，经常丢三落四，反应迟钝，有的时候刚准备要做的事情，转头就忘，还能做出各种无厘头搞笑的事情，就好像是智商突然退化了，这是不是你身边女人，生完孩子后，也会出现的变化呢？

其实，类似的情况在其他国家也有，比如英语中的“Mommy Brain”，都是说女人在经历怀孕哺乳前后，出现记忆力减退，思考能力下降的情况。女人怀孕生娃，变得容易忘事，究竟是怎么回事？

?导致女人“一孕傻三年”的常见原因

虽然，从表面上看，女人怀孕生娃变得迷糊无伤大雅，反而变得有些“呆萌”，显得可爱。但是，女人记忆力下降，容易犯迷糊，并不是一件好事情，做事情的效率变低不说，还可能因为迷糊，做出危险或者糊涂的事情。所以，找到女人“一孕傻三年”的原因，还是有必要的。

①女人怀孕生孩子，大脑结构会发生改变，影响记忆力

“一孕傻三年”并不是主观感受，它是一种客观事实。在2017年的时候，Nature神经科学子刊上发布有一篇重磅论文，讲述了女人怀孕前后，大脑结构会发生改变，出现皮层中线、两侧前额叶等区域的整体体积减小的情况，且这种情况在女人生完孩子的2年依然是存在的。

研究学者认为，女人怀孕大脑灰质和体积的改变，

可以帮助妈妈消除对新生儿的敌意，亲密亲子感情。可见，女人怀孕大脑“变笨”，实则是生理上对新生儿的迎接，方便妈妈更好地照顾孩子。不得不说，女人为了“妈妈“这个角色，真的是不容易。

②女人怀孕生娃太辛苦，没休息好影响日常状态

女人从得知怀孕开始，一颗心全都挂在孩子的身上，入口的东西，休息的时间，包括个人情绪的起伏，都要服务于孩子，不能胡来。特别是孩子出生后，女人正式升级当了妈妈，孩子的衣食住行、每一声哭闹，都时时刻刻牵扯着妈妈的心，弄得妈妈坐立难安，有操不完的心。

所以，大部分独自带娃的女性，生完娃后，经常熬夜、半夜惊醒，总之无法安心入睡。长时间的睡眠不足，容易影响妈妈第二天的工作状态，连记忆力也会随之下降。所以，女人“一孕傻三年”，有了孩子后，好像整个人都变呆、变傻了。

③女人怀孕生娃，放弃一部分理性生活，行为出现退化

生娃前，女人基本上都有自己的工作，要赚钱、要搞事业，停不下来，理性思维占上风，所以做起事情来，雷厉风行，干脆利落。但是，有孩子后，女人当了妈妈，潜意识里会让自己变得柔软，感性的一面开始展现出来，某些行为就出现退化。

就像主持人谢娜，生娃前，在湖南卫视当主持人，也是公众人物，见识的都是大场面，稳住的都是大平台，所以平时都是理性的，没有出现过大的纰漏。但是，生娃后，整个人变得散发着母爱的光辉，人也温柔、感性了不少。可见，女人怀孕生娃，放弃一部分理性生活，行为可能也会稍稍退化，出现“一孕傻三年”的状况。

?防止女人“一孕傻三年”的措施

女人“一孕傻三年”，确实会对生活造成一定的困扰。比如，丢三落四，损失财物等等，可是女人怀孕后，如何保护“智力”呢？

①邀请家庭成员共同育儿，不要逞强。带孩子，是一件很累、很辛苦的事情，应该全家人一起努力。但是，有的妈妈太爱孩子，照顾娃不愿意假手于人，所以把自己弄得食不知味，寝不能安。建议女人邀请家庭成员共同育儿，这样做自己少点辛苦，孩子也能得到更多人的照顾。

②始终对生活保持理性规划，不要过于放松。女人怀孕生孩子，要把生活重心放在孩子身上，但是也不能放弃对自我的要求，要始终对生活保持理性的规划，像包括孩子上学后，自己具体的工作发展等等，最好提前计划，保持冷静、理性的头脑。