男朋友很喜欢掌控我，我该怎么办

我们在一起已有一段时间，我发现他总是想事情按照他的方式去做。无论是选择餐厅、电影还是我该穿什么衣服，他总是掌控着选择权。这让我感到很不舒服，好像我连最基本的决定权都没有。

他没有恶意，但是他的行为越来越令我无法忍受。虽然我曾经试图表达自己的想法和意见，但是他却总是会以某种方式压制我，甚至会变得愤怒。我感到自己处于一个被捆绑的状态中，生活失去了自由和快乐。

我意识到这是一种不正常的行为，决定采取行动。我开始寻求帮助，通过阅读专业文章和公开的资源，了解掌控和被掌控的心理学知识。

基于我的了解，我知道成功摆脱掌控需要许多努力和决心。首先，我要改变自己。我要变得更加自信且坚定。我要学会保持清晰的思维，为自己的想法和意见辩护。

其次，我需要明确地与他沟通。我要表达自己的真实感受，尽量使用“我”这个词，来描述自己的感受和想法，而不是指责他。

最后，我需要保持独立。我要有自己的生活和兴趣爱好，不要被他的掌控所限制。我需要让他知道，我不是任何人的附属品，我有自己的人生轨迹和发展方向。

摆脱掌控并不容易，但不是不可能。最重要的是，我要坚信自己的力量和价值，不要让他或其他人摆布我。与此同时，我要承认和支持他的信念和行为，但我不会让他控制我。

爱情是相互的，在这个关系中，我需要与他共同努力，建立一个平等、相互支持和尊重的关系。

掌控是一种负面的行为，它会让人感觉到自卑和束缚。但是，摆脱掌控是一种积极的行为，它让人学会掌握自己的生活，拥有更多的自由和选择权。

我愿意与伴侣一起走过人生的路程，但我也坚信，我的人生轨迹只有我自己才有权力决定，我会坚定不移地追求自己的幸福和快乐。