让孩子告别网瘾

在家学习的这段时间，人手一个手机已经成了孩子们的常态，尤其孩子们接受新事物的能力都比较强，很快就超越了学习软件的范畴，成为社交软件的常驻用户。

因为社交媒体变化快、内容丰富、时尚新颖。很多孩子沉迷网络，张口闭口都是“网络金句”，随便哼唱都是“抖音神曲”，甚至还有一些小朋友开始向小网红方向发展。

家长起初会觉得孩子模仿网络红人的动作非常可爱，但孩子小小年纪却沉迷社交媒体，学习、吃饭、睡觉都拿着手机，严重改变了孩子的学习和生活习惯。手机和移动网络的普及确实给人们带来了很多的便利，但孩子沉迷社交媒体是有很大危害的。

孩子沉迷社交媒体，过度玩手机的影响：

1、小小年纪就变成近视

过度玩手机对孩子视力的损害非常大，孩子每次玩手机应当不超过10分钟，但是大部分孩子都是一玩就是半个小时以上，会造成眼睛的严重疲劳，尤其孩子的视觉神经发育还不完全，非常容易受到伤害，就会造成近视、斜视、散光等视力问题，早早的就带上了眼镜。

2、影响孩子的学习兴趣

相对于枯燥的书本学习来说，社交媒体鲜活的内容和表现形式自然是更吸引孩子。长期沉迷于网络，孩子就会越来越提不起来学习的兴趣，学习的时候不认真，满脑子都在想着社交媒体上面有趣的短视频，甚至会对学习产生抵触情绪。

3、影响孩子的身体健康

很多孩子像父母一样，都有睡觉前看手机的习惯，手机社交媒体精彩的视频刺激孩子的大脑，让孩子更难入睡。有时，孩子会在家长面前装睡，等家长睡着了再偷偷起来看手机。这样不好的作息习惯，会对孩子的身体健康和身体发育造成不良的影响。

面对孩子沉迷社交媒体的问题，家长莫烦恼，要尽量采取合适的方法让孩子远离社交媒体。但是对孩子的引导通过强制方式可能不一定能达到效果，家长首先要弄明白孩子沉迷社交媒体的原因，才能做到有的放矢，让孩子远离网瘾。

是什么导致孩子沉迷社交媒体？

1、模仿家长的行为。家长对于手机的依赖影响了孩子，很多家长回到家里几乎不跟孩子交流，就一直看手机聊天、玩游戏或者刷短视频。家长这样的行为就会让孩子对手机产生浓厚的兴趣，认为手机一定非常有趣才会吸引到家长。所以，孩子对手机的沉迷是从模仿家长开始的。

2、无聊情绪的驱使。现在居住在城市里的孩子，放学之后和休息日几乎都在家庭范围内活动，很少能够和小朋友或者同学一起嬉戏，而家长因为忙于工作，也很少能有时间陪孩子做游戏或带孩子外出游玩。家庭范围内的活动不能满足孩子的娱乐需求，孩子就会感觉很无聊，就会通过社交媒体来排解无聊的情绪。

3、社交媒体本身的吸引力。其实有很多家长也非常迷恋刷视频软件，经常一刷就是几个小时，坐在那里一动不动，还一直傻笑。由此足见，社交媒体本身的吸引力就是很大的，孩子就更容易受其诱惑，而沉迷其中。

五彩斑斓的社交媒体就像是带有魔幻的力量，可以让人轻易入迷，但是对于还没有分辨力和抵抗力的孩子来说，社交媒体上鱼龙混杂的内容，会对孩子的三观造成非常不好的影响。家长学会这几招，用科学的方法让孩子远离社交媒体，告别对手机的痴迷。

家长要学会这几招让孩子告别手机瘾：

首先，家长要以身作则。社交媒体对家长的影响也是同样存在的，沉迷于社交媒体的家长也会出现工作没有上进心、逃避困难沉迷享乐等情况，而且长期低头玩手机还会对身体产生恶劣影响。

所以，家长要有自制能力，合理地、有节制地使用手机，尽量少在手机上安装社交媒体软件。尤其是回到家里以后，尽量把手机放在一边，空出来时间可以跟孩子一起游戏、锻炼、阅读以及聊天，给孩子树立一个良好的榜样。

其次，严格控制孩子玩手机的时间。有些时候，孩子学校布置的一些学习任务必须通过手机才能完成，这时候家长一定要严格控制孩子看手机的时间，在规定时间内完成学校的功课后，就立即收回手机。

家长也可以给孩子准备专门的儿童学习手机，只安装学习软件，不安装任何社交媒体软件，让孩子没有机会接触到社交媒体，那就从源头上阻断了社交媒体对孩子的诱惑。

最后，多陪伴孩子。孩子在无聊的时候，对手机的迷恋也会更深一些，这一点跟家长的心态其实是一样的。但是孩子在游戏或者是外出的时候，就不会特别想玩手机。所以，家长要尽可能地多陪伴孩子，多带孩子外出旅游或游玩，多让孩子在接触大自然、接触小动物的过程中享受到乐趣。

这几个方法让孩子告别网瘾，也能让孩子的心收回到学习中，远离社交媒体对孩子的坏影响，远离网络垃圾信息对孩子的伤害。家长是孩子成长中最好的老师，也是陪伴最长久的老师，想让孩子成为什么样的人，家长首先就要让自己成为那样的人。所以，请家长们用爱心、耐心和童心陪孩子一起了解这个精彩纷呈的世界，一个比网络世界更加精彩的真实世界。