分手后彼此都不在联系要怎么走出来，走出失恋小妙招

恋爱，是一场需要两个人共同努力的游戏。在很多时候，恋情都是会以分手的方式结束。在这个时候，对于我们来说最难的便是如何走出失恋的阴影，重新过上美好生活。在分手后，心理调整是走出阴影的第一步。

适时释放自己的情绪

分手后，不少人经常会感到一种内心的无力感以及压抑感。当出现这种情绪时，适时地释放自己的情绪是很有必要的。可以选择去听一些动听的音乐，发泄内心的不快。如果你更喜欢安静，可以选择写下你的心情，这种方式不但可以消化掉你内心的负面情绪，还可以让你更清晰地认识自己。

找朋友倾诉

在分手的时候，很多人都不愿意让身边的人知道自己的情况，这是不对的。分手后，找自己信任的朋友倾诉你的心情，倾听他们的意见，这样可以让你找到一个平衡点，从而达到更好的心理平衡。

改变自己，找到新的目标

在分手后，最好的方法莫过于寻找新的目标。这可以是新的工作，新的爱好，新的旅行……在这个过程中，你不但会发现自己更多的价值，也可以发现新的可能性，在这个过程中重建信心，找到对未来的自信，帮助你重新找到自己的生活轨迹。

对自己负责，不要试图复合

分手后，很多人都会试图和前任复合。然而，不要忘记，分手意味着两个人之间的感情已经彻底地瓦解，不要试图让过去的事情成为你未来的负担。对自己负责，坦然地面对这个分手，反而会更有助于你的新生活。

总结

失恋对于一个人来说是一次重大的心理考验，但是这也是一个我们摆脱旧习惯，寻找新生活的机会。相信上面这些小妙招，会帮助你顺利度过失恋期，迈向美好未来。