男人来大姨夫怎么解决

王先生今年45岁了，最近这几天他总是内心焦虑、坐立不安，脾气也变得很差，总是控制不住自己的脾气，就连和老婆亲密也提不起兴趣，这到底是怎么了？

老婆调侃他，难道你是传说中的“大姨夫”来了？王先生听到老婆这么说，赶紧上网查了一些资料。

原来不管男性还是女性，随着年龄的增长，都要经历激素变化的过程。男性一般从40-55岁开始，雄性激素的系列改变，加上器官功能下降所引起的异常，从而导致一些不适的症状出现，这种现象也被戏称为“大姨夫”。

那么，当“大姨夫”光临时，男性会出现什么症状呢？

1、神经症状

在日常生活中经常出现情绪不稳定，容易发怒或紧张，记忆力下降，注意力难以集中，反应迟钝等现象。还有一些男性会表现出头晕耳鸣、血压异常波动、心悸心慌等不适症状。

2、生殖症状

由于雄性激素下降，会导致男性房事生活质量降低，或是出现博起功能障碍，严重者还会出现早谢，甚至羊尾。

3、体能症状

由于生理体能方面发生改变，男性会出现体力快速下降，就算没有进行过多的体力活动，身体也容易出现疲劳、四肢无力的情况。

4、骨骼症状

随着激素水平改变，体内的骨质会大量流失，骨密度也会下降，容易导致骨质疏松、腰酸背痛或骨节疼痛的症状。

如果你每月有几天出现以上症状，那就很有可能是进入更年期了，我们需要调整好自己的心态，降低更年期的影响。

如何轻松应对“大姨夫”的到来？

1、药物治疗

如果感觉自己更年期症状比较严重，可以在医生指导下适当服用一些雄性激素，或促性腺激素进行相应治疗。如果骨质疏松现象严重，则要适当补充钙质。

2、生活调理

食物要多元化，适当补充富含膳食纤维、维生素和优质蛋白的食物。另外，每天也要适当进行体育运动，能提升雄性激素水平，还可以缓解自己不良的情绪。

3、改掉不良的生活习惯

要及时改正抽烟、喝酒及熬夜等不良的生活习惯，不然会打乱体内激素水平，造成更多不适的症状。

最后，想要告诉大家的是，更年期并不可怕，只要能保持良好的生活作息，严重时果断求助医生，依靠自觉和自律，仍然能够重振雄风！