如果你是一个自制力差的人，建议你看看

有人说：“在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。”

你是否在每一次决定要早点睡的夜晚，还是无法忍住自己的双手，拿起手机刷着视频？是否在每一次决定要减肥的时候，看见美味的食物，就无法控制自己的嘴？是否在想着锻炼的时候，躺在床上？其实这就是自制力差的表现。

那什么是自制力呢？在百度的解释是这样的：意思指个人控制和调节自己思想感情、举止行为的能力。其实说白了就是控制不了自己，忍不住去做出一些行为。

在日常的生活中，我们的身边可能也有许多自制力非常差的人。常常无法按照自己所希望要完成的，一步步去实现，总是半途而废。

那么要怎样去改变，让自己的自制力得到加强呢？也许我们可以从这几方面去做出改变。

一、制定计划，付出行动

萨卢斯特说：“行动之前必须充分地酝酿；一旦定下决心，就应该果敢行动。”

在日常的生活中，有很多人虽然想要让自己做出改变，但是内心却总抱着做不做得到都无所谓的态度，而这当然是做不好的。

朋友刘超，前段时间跟几个宿友报考了一个计算机等级的考试。但是他其实压根就没有把这件事放在心上，也从来没有认真的去学习过。

就算偶尔真的想学习一下，但是被别人一叫组团玩游戏，就立马把学习这件事情放下了。过了一阵子，离考试的时间已经不多了。但是刘超还是没有怎么学习过，而他的宿友已经都学完了，也显得比较胸有成竹。

最终没有意外，除了刘超没有考过之外，其他宿友都考过了。

其实导致这种结果的原因，就是刘超的自制力太差了。完全没有自己的计划，只是得过且过的混日子，并且也没有努力的付出行动过。

所以要想增强自己的自制力，首先就要先制定一个自己必须要完成的目标，然后便按照这个计划去付出行动。

二、抵制诱惑，坚持不懈

陈懿说：“人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。”

小文是别人口中的胖子，自己也非常想要变瘦。便想着通过控制食物跟锻炼来改变，但是小文一看到充满诱惑的美食，自己的眼光就无法挪开，忍不住想要吃。而一到操场的跑道上，还没有跑完一圈就总说自己不行了，跑不下去了。

朋友告诉他既然跑不下去了，那用走的就行了，慢慢来不用着急。但是他觉得太累了，还没一会一溜烟就跑回了宿舍。

其实在日常生活中，有的人在面对一些诱惑的时候，总是无法坚定自己的内心去抵制诱惑。而面对一些比较困难的事情的时候，自己又无法去坚持，而这其实也就是自制力差的体现。

凡事都有一个过程，要想有所改变的话，就一定要狠的下心来对自己。严格要求自己，一定要坚决的做到，而不是临阵脱逃。

三、自制力强的人，真的很优秀

高尔基说：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”

自制力强的人，大都是很优秀的人。他们往往对自己非常的严格，会按照自己想要完成的一步步去努力，虽然在中途可能会遇到一些阻碍的因素，但总能坚定自己的内心，不会轻易地就选择放弃。

其实这个世界上，从来就没有容易二字。这些自律的人，也是一步步地增强自己的自制力，让自己变得越来越好的。

自律的人也更加能够去适应陌生的环境，在面对未来一些未知的时候，也更加能够从容地应对。并且有些事情既然说到了，就一定会做到，往往也会让人更加信任。

其实一个人拥有自制力，真的很重要。只有懂得去制止对我们不好的事情发生，剩下的才会是好的。

如果你是一个自制力差的人，那么建议你能够做出以上的这些改变。这样随着时间的推移，你的自制力一定能够得到提高的。

而在人生的道路，你才能走的更加的坚定。在遇到困难与阻碍的时候，也更加能够坚持不懈的向自己的目标前进。

愿大家都能够成为一个“自律”的人，拥有精彩的人生。