如果男朋友不主动联系你怎么办

恋爱关系中，沟通是非常重要的。然而，当你的男朋友不主动联系你的时候，你就会感到疑惑和不安。这时候，你该怎么办呢？

先冷静下来分析自己的情绪

当你发现自己的男朋友不主动联系你的时候，你会感到失落、焦虑和担心。此时，你需要冷静下来，分析自己的情绪。问问自己，你是否过度依赖你的男朋友？你是否过度在意他的联系方式？如果是，那么你需要调整自己的心态，减少自己的依赖。否则，你的情绪会让你的男朋友越来越觉得你烦人。

和男友进行一次心理沟通

当你冷静下来后，你需要和你的男朋友进行一次心理沟通。告诉他你的感受，让他知道你很想和他保持联系。同时，你也需要听听他的想法，理解他可能忙碌或者有其他事情需要处理。在沟通中，要注意语气和态度，避免过于强势或者娇气。

不要对男友施加过多的压力

虽然你希望和男友保持联系，但是你也需要理解他的日常生活和工作。如果你对他施加过多的压力，他会感到很不愉快，甚至会觉得你在离他越来越远。所以，在处理这个问题的时候，你需要适度，不要过度干涉他的生活。

寻找自己的兴趣爱好和朋友

当男友不联系你的时候，你可以寻找自己的兴趣爱好和朋友。这样可以帮助你度过无聊的时光，同时也可以让你更加独立和自信，让你不再依赖男友的存在。

总结

当男友不联系你的时候，你需要冷静分析自己的情绪，和男友进行一次心理沟通，不给男友施加过多的压力，寻找自己的兴趣爱好和朋友。只有这样，你才能够轻松应对这种情况，让你的爱情更加健康长久。